"Vida ativa! Vida longa" é o tema do Agita Mundo, no dia 5 de abril

A Secretaria de Saúde e Desenvolvimento Social e a Coordenadoria de Esportes e Lazer de São Pedro realizam no dia 5 de abril, a partir das 8h, no espaço da Feira do Produtor, o evento “Agita Mundo – Dia Mundial da Atividade Física”, com o tema “Vida ativa! Vida longa”. O principal objetivo é estimular e divulgar os benefícios da atividade física. Serão realizadas aulas abertas e atividades para incentivar a prática.

A ação integra o programa Agita São Paulo, criado em 1996 para combater o sedentarismo no Estado de São Paulo ao promover o nível de atividade física e o conhecimento dos benefícios de um estilo de vida ativa.

Hoje, mais de 400 instituições governamentais, não-governamentais, estaduais, e do setor privado trabalham estabelecendo as metas, populações alvo, estratégias, ações e resultados desejados.

A mensagem central do Agita São Paulo está de acordo com a recomendação do  de que todo cidadão deve acumular pelo menos 30 minutos de atividade física por dia em pelo menos 3 dias da semana (se possível todos), de intensidade moderada, de forma contínua ou acumulada.

Segundo estudo realizado pelo Departamento de Medicina Preventiva da Faculdade de Medicina da USP, em parceria com a Universidade de Harvard e o Centro de Estudos do Laboratório de Aptidão Física de São Caetano do Sul , 51 mil mortes por ano poderiam ser evitadas se a população realizasse alguma atividade física, tanto no tempo de lazer, em casa, no transporte ou no trabalho.  Os técnicos do programa consideram atividade física qualquer movimento que aumente o gasto de energia como limpar a casa, cuidar do jardim, passear com o cachorro, praticar esportes etc.

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